tag:blogger.com,1999:blog-15902955252076891392024-03-06T05:42:37.761+01:00El Blog de A.M.P. Psicólogos"Cualquier persona puede cambiar su vida cambiando su actitud mental"A.M.P. Psicólogoshttp://www.blogger.com/profile/04077141723709813394noreply@blogger.comBlogger31125tag:blogger.com,1999:blog-1590295525207689139.post-36711142170656119922012-06-21T15:20:00.000+02:002012-06-21T15:20:33.853+02:00Creencias limitantes<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><div style="text-align: justify;">
<b style="background-color: white;">Nuestras creencias son una opción: decide cómo quieres sentirte, rompe tus propias limitaciones y empieza a conseguir lo que realmente quieres.</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><img height="267" src="http://namagazine.es/na/wp-content/uploads/2012/06/12099579_l-1-1024x685.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" width="400" /></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Buufff! (resoplido) Es muy difícil…no lo voy a conseguir…Esta era la comunicación que tenía conmigo mismo hace unos años; me di cuenta mientras practicaba defensa personal, algo que en principio me gustaba y hacía por placer, sin embargo, ante cualquier ejercicio nuevo que suponía un mayor grado de dificultad, esto era lo que me decía.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Me di cuenta que esta comunicación negativa estaba bastante presente en mi vida, mucho más de lo que yo hubiese deseado, y me afectaba en muchas y diversas situaciones. Esto no significa que no consiguiera cosas, al contrario, había estudiado una carrera, y hecho un máster, y estaba trabajando como psicólogo desde hacía algún tiempo, hecho que tiene cierto mérito dado que la mayoría de compañeros de mi promoción no se habían podido incorporar aún al mundo laboral, o por lo menos no desempeñando nuestra profesión.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">El resto de mi vida, en general, también iba bien, realmente no tenía motivos para subestimarme de esa manera, pero no dejaba de hacerlo. Me di cuenta que el único obstáculo que tenía para conseguir lo que quería era yo. Yo era mi peor enemigo, yo era mi principal limitación.</span></div>
</span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;">
</div>
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Una vez que fui consciente de todo esto comencé a cambiar mi comunicación, lo primero que hice fue eliminar el resoplido (buf!) , lo cual resultó bastante gratificante, y casi de manera automática, me decía cosas del tipo: “voy a intentarlo”, “¿por qué no?”, “puedo conseguirlo”, y después, dejé de quejarme y ponerme excusas, y me dediqué a buscar soluciones, supongo que mi lenguaje era algo así: ¿Qué puedo hacer yo para solucionar esto que me ocurre?</span></div>
</span><div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Conozco muchas personas que podría poner de ejemplo, muchas exitosas y admirables, humildemente me he puesto a mí porque creo que no hay mejor ejemplo que uno mismo.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Todos, en algún momento, podemos tener pensamientos de este tipo, ideas que nos bloquean, que nos desaniman, que nos limitan, y que, finalmente, nos impiden conseguir aquello que realmente deseamos. Estas ideas son consecuencia de nuestros miedos e inseguridades, aumentados por el nivel de exigencia y competitividad de la sociedad actual.</span><b style="background-color: white;">¿Quién no tiene miedo de sentir que no maneja su vida como los demás? </b><span style="background-color: white;">¿Quién no tiene miedo de pensar que no está a la altura? ¿O que no es lo suficiente bueno?</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Estas </span><b style="background-color: white;">creencias limitantes</b><span style="background-color: white;"> pueden aparecer en cualquier situación: ante una oportunidad laboral, o empezar una dieta, o dejar de fumar, o ser padre/madre, o encontrar trabajo, o incluso en las actividades de ocio, o cualquier cosa que se te ocurra.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><i>Estas creencias son planteamientos preformados y preorganizados de la percepción, y que filtran de una manera coherente nuestra comunicación con nosotros mismos.</i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">¿Cómo nos limitan estas creencias? Haciendo que nos subestimemos: “no soy suficientemente bueno/a”, “no voy a ser capaz”, “soy débil”, etc.</span></div>
</span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Compadeciéndonos y dificultando el cambio: “yo es que soy así y no puedo cambiar”, “yo es que tengo la autoestima baja”, “yo es que nunca he sido capaz de hacer “x””, etc. Esto ocurre porque algunas de nuestras creencias pueden llevar con nosotros mucho tiempo (o incluso toda la vida), y llegamos a pensar que son parte de nosotros, o mejor dicho que somos nosotros. Sirviéndonos de excusas: “no es culpa mía esta situación”, “yo no puedo hacer nada para cambiarlo”, etc.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-weight: bold; text-align: center;">Nadie sabe el potencial que tiene hasta que se pone a prueba, no dejes que tus miedos se apoderen de ti.</span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<i><br /></i></div>
</span></div>A.M.P. Psicólogoshttp://www.blogger.com/profile/04077141723709813394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1590295525207689139.post-79135679559113550602012-05-10T17:16:00.000+02:002012-05-10T17:16:49.255+02:00Ganar/ganar<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ganar/ganar no es una técnica, es una filosofía total de la interacción humana.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Es uno de los seis paradigmas de interacción: ganar/ganar, gano/pierdes, pierdo/ganas, pierdo/pierdes, gano y ganar/ganar o no hay trato.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">El de ganar/ganar es una estructura de la mente y el corazón que constantemente procura el beneficio mutuo en todas las interacciones humanas.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Significa que los acuerdos o soluciones son mutuamente beneficiosos, mutuamente satisfactorios.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Con una solución ganar/ganar todas las partes se sienten bien por la decisión que se tome, y se comprometen con el plan de acción. S</span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">e ve la vida como un escenario cooperativo, no competitivo.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">La mayoría de las personas tendemos a pensar en términos de dicotomías: fuerte o débil, rudo o suave, ganar o perder. pero este tipo de pensamiento es potencialmente defectuosos, se basa en el poder y la posición, y no en principios.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ganar/ganar, en cambio, se basa en el paradigma de que hay mucho para todos, de que el éxito de una persona no se logra a expensas o excluyendo el éxito de los otros.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ganar/ganar se basa en la creencia de que existe una tercera alternativa, no se trata de tu éxito o el mio, sino de un éxito mejor.</span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br />
<div style="text-align: right;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">Extraído de<i> Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva </i>de Stephen R. Covey</span></div>A.M.P. Psicólogoshttp://www.blogger.com/profile/04077141723709813394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1590295525207689139.post-85303775978522536312012-05-10T15:50:00.001+02:002012-05-10T15:54:26.471+02:00"No pretendamos que las cosas cambien, si siempre hacemos lo mismo". Albert Einstein<span style="line-height: 115%;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">"No pretendamos que las
cosas cambien, si siempre hacemos lo mismo. </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">La crisis es la mejor bendición que
puede sucederle a personas y países, porque la crisis trae progresos. </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 115%;">La
creatividad nace de la angustia como el día nace de la noche oscura.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 115%;">Es en la crisis
que nace la inventiva, los descubrimientos y las grandes estrategias.</span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMF3jKfJx_e9siiCjZmtGUWdT7XJZk9JaIY7NzbOZ5wxLQwrog-AIuzVrYM2WQXx9-_qZKhkjalMnLhz2Ml4czWsdXqi_WWKS9pQMq1A-ori8YhGt9QWFA1Y82sn8O_NDKvLOVEOcXDzw/s1600/albert+einstein2.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="195" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMF3jKfJx_e9siiCjZmtGUWdT7XJZk9JaIY7NzbOZ5wxLQwrog-AIuzVrYM2WQXx9-_qZKhkjalMnLhz2Ml4czWsdXqi_WWKS9pQMq1A-ori8YhGt9QWFA1Y82sn8O_NDKvLOVEOcXDzw/s200/albert+einstein2.jpg" width="200" /></a><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Quien
supera la crisis se supera a sí mismo sin quedar superado.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Quien atribuye a la
crisis sus fracasos y penurias, violenta su propio talento y respeta más a los
problemas que a las soluciones. </span></span><br />
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">La verdadera crisis, es la crisis de la
incompetencia. El inconveniente de las personas y los países es la pereza para
encontrar las salidas y soluciones.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Sin crisis no hay desafío, sin desafío la
vida es una rutina, una lenta agonía.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Es en la crisis donde aflora lo mejor de
cada uno, porque sin crisis todo viento es caricia. </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 115%;">Hablar de crisis es
promoverla, y callar en la crisis es exaltar el conformismo. En vez de esto,
trabajemos duro. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 115%;">Acabemos de una vez con la única crisis amenazadora, que es la
tragedia de no querer luchar por superarla." </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div style="text-align: right;">
<span style="font-size: 12pt; line-height: 115%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Albert Einstein</span></span></div>A.M.P. Psicólogoshttp://www.blogger.com/profile/04077141723709813394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1590295525207689139.post-27706131709834931692012-04-23T19:10:00.000+02:002012-04-23T19:12:11.754+02:00La Actitud Mental Positiva no es sólo Optimismo.<img height="216" src="http://namagazine.es/na/wp-content/uploads/2012/04/Untitled-e1335097256616.png" width="400" /><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Sucede que la <b>actitud </b>que cada uno asume frente a los problemas o sucesos que se presentan cotidianamente es finalmente la que determina la dimensión e importancia de los mismos.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Hay dos formas de ver el vaso: medio lleno o medio vacío, que aunque parezca una frase hecha, corriente y recurrente, lo que la hace indiscutible es que las personas que tienen, o han logrado tener, una <b>actitud positiva</b> viven y afrontan las circunstancias –adversas o no-, de una manera más optimista. No obstante, <b>la actitud mental positiva, supone no quedarse sólo con el optimismo</b>, sino sumar valor y permitir que trabajemos para completar el contenido del vaso, ¿cómo? simplemente, nos sitúa mejor en la vida, para ser capaces de controlar más adecuadamente las situaciones y acceder a la búsqueda de mejores soluciones y alternativas.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img height="244" src="http://namagazine.es/na/wp-content/uploads/2012/04/Fotolia_28544210_S-e1335117514452.jpg" width="400" /> </span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Actitud Mental Positiva (AMP)</b>, término acuñado por Napoleón Hill, significa una <b>actitud mental adecuada</b>, compuesta por características positivas simbolizadas por palabras como fe, integridad, esperanza, optimismo, coraje, iniciativa, generosidad, tolerancia, tacto, amabilidad y sentido común.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Ahora bien, la Actitud Mental Positiva no es sinónimo de felicidad, sino de predisposición</b>. No serás más inteligente, ni más rápido, ni más fuerte, ni hará que una mala noticia se modifique en su tenor o en su totalidad; sencillamente te hará aprovechar al máximo tu potencial para que sepas adoptar la actitud adecuada frente a todo tipo de situaciones, especialmente ante aquellas adversas o irreversibles. Por ello, es que la AMP entiende que es posible otra manera de ver las cosas y promueve un cambio significativo y profundo en la visión y en la actuación de las personas.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Por ejemplo, podemos sentirnos bien por el resultado de un exámen, por haber finalizado exitosamente un proyecto o por algo tan sencillo como recibir un obsequio; tales eventos nos provocan una sensación subjetiva de bienestar en un momento temporal específico. Ahora bien, imaginemos la posibilidad de extender esa sensación -potenciándola en intensidad y en frecuencia-, convirtiéndola en una<b> experiencia emocional positiva</b> a través del desarrollo de las fortalezas personales… ¿lo intentarías? ¿pasarías por alto la capacidad de desarrollar otra forma de ver las cosas, cuando sabes que es posible?</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Seguramente no, si entiendes que esa<b> actitud es una onda expansiva en tu propia persona que te hará sentir más seguro</b>, más pleno, más optimista, más positivo y que además todo ello se proyecta en los demás. <b>Las emociones positivas</b> se potencian para construir de forma consistente, duradera y permanente los recursos personales y así mejorar el área cognitiva, afectiva y física de las personas; este proceso de mejora es, además, medible ya que es posible asociarlo a hechos tangibles como la capacidad de recuperación, el compromiso con el trabajo, el rendimiento físico, la relación con los demás, etc.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Es fácil identificar a las personas que van por la vida contagiando su entusiasmo, su optimismo y su endereza frente a las vicisitudes de la vida</b>. Pensemos sino, en aquel jefe o colega de trabajo que en cada proyecto ve un desafío y de cada error aprende una mejor manera de hacer; o en aquel amigo que siempre mantiene una postura firme, incluso en situaciones que consideramos emocionalmente desbordantes. Ellos son, si duda alguna, personas que ante situaciones determinadas, actúan o han aprendido a actuar con mayor <b>positivismo</b>, con una mirada distinta que los diferencia de la gran mayoría de las personas.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Y esto es posible, pues con las herramientas adecuadas podemos, de forma sencilla y con pequeños cambios en nuestros hábitos, aumentar la motivación, mejorar la comunicación y establecer un contexto más agradable en cualquier ámbito de la vida.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Comienza a percibir y a entender el vaso medio lleno y <b>échale más agua</b></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><br /></b></span><br />
<div style="text-align: right;">
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Fuente: NA Magazine<b> </b></span><a href="http://namagazine.es/2012/04/22/la-actitud-mental-positiva-no-es-solo-optimismo/">http://namagazine.es/2012/04/22/la-actitud-mental-positiva-no-es-solo-optimismo/</a></span></div>A.M.P. Psicólogoshttp://www.blogger.com/profile/04077141723709813394noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1590295525207689139.post-83318156699571900352012-03-21T13:26:00.000+01:002012-03-21T13:26:15.197+01:00Felicidad sintetizada: lo maravilloso de no tener opción<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/M92IQMfKTrk?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Daniel Gilbert,<span style="background-color: white; color: #222222; line-height: 16px;"> </span><span style="background-color: white; color: #222222; line-height: 16px;">profesor de Psicología en la Universidad de Harvard</span></span></div>
<br class="Apple-interchange-newline" /><br />
<br />A.M.P. Psicólogoshttp://www.blogger.com/profile/04077141723709813394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1590295525207689139.post-87135372141569422472012-03-02T12:02:00.000+01:002012-03-02T12:02:18.409+01:00Deja de fumar con hipnosis<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiv2uRnKkvKHfk6dbg30gCGHtVwF1YycCebUYtccHFdkPEq-6SY4AhiD2zl-XURLLqsUVrzpU4i9jmLVMunplBT6BRnPcJou3auSuSu3GZwEEsehHtLsRgVJfXSE5arraehqH0oJHZkyyg/s1600/dejar-de-fumar.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiv2uRnKkvKHfk6dbg30gCGHtVwF1YycCebUYtccHFdkPEq-6SY4AhiD2zl-XURLLqsUVrzpU4i9jmLVMunplBT6BRnPcJou3auSuSu3GZwEEsehHtLsRgVJfXSE5arraehqH0oJHZkyyg/s640/dejar-de-fumar.gif" width="448" /></a></div>
<br />A.M.P. Psicólogoshttp://www.blogger.com/profile/04077141723709813394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1590295525207689139.post-59922598450517036902012-02-21T17:54:00.000+01:002012-03-06T11:13:42.428+01:00Grupo de autoestima<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfb1R4aqpRZf8lxH3q-0aUbS1SQLAblmk0HPE1UgdeOADdJJzeDk0TI9mpQASauQZKwAH-OSuB91S-WqFtRuuqlG3xXFN8kElWHqhxFHWktc7oi3gLn9O9mgVfIaANX4gFyvs3FgaXnwk/s1600/grupos-de-autoestima.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfb1R4aqpRZf8lxH3q-0aUbS1SQLAblmk0HPE1UgdeOADdJJzeDk0TI9mpQASauQZKwAH-OSuB91S-WqFtRuuqlG3xXFN8kElWHqhxFHWktc7oi3gLn9O9mgVfIaANX4gFyvs3FgaXnwk/s640/grupos-de-autoestima.gif" width="452" /></a></div>
<br />A.M.P. Psicólogoshttp://www.blogger.com/profile/04077141723709813394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1590295525207689139.post-44649659256863759282012-02-14T11:32:00.000+01:002012-02-14T11:34:13.914+01:00Los tres pilares: la base para lograr el éxito<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Anthony Robbins</b> explicando los tres pilares para lograr el éxito en tus metas:</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<object class="BLOGGER-youtube-video" classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0" data-thumbnail-src="http://0.gvt0.com/vi/_KughEqbiIA/0.jpg" height="266" width="320"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/_KughEqbiIA&fs=1&source=uds" />
<param name="bgcolor" value="#FFFFFF" />
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<br />
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Recuerda:</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;">1) Genera una visión clara y atractiva de lo que quieres conseguir.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;"><br /></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">2) Consigue las mejores herramientas (el mejor "mapa" y el mejor modelo a seguir).</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">3) Resuelve tus conflictos internos.</span></div>
<br class="Apple-interchange-newline" />A.M.P. Psicólogoshttp://www.blogger.com/profile/04077141723709813394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1590295525207689139.post-75860437151910201772012-02-06T11:55:00.001+01:002012-02-06T11:55:30.970+01:00Paz García-Portilla: «Muchos trastornos orgánicos esconden un problema mental»<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEaGNdzY3TLlXEyIx872H39BtmaCYMQ3v5pbKJKUghvknNsEtwNGWnUnpKTdEY4QDhd2X18-EdYmBVJs8cTkXvUygw6Z2aH3S_wKlG39zbrp7eAAjxP8o4BdYtB2oV4xiH5jj3sVsqYk4/s1600/9026691.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: justify;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEaGNdzY3TLlXEyIx872H39BtmaCYMQ3v5pbKJKUghvknNsEtwNGWnUnpKTdEY4QDhd2X18-EdYmBVJs8cTkXvUygw6Z2aH3S_wKlG39zbrp7eAAjxP8o4BdYtB2oV4xiH5jj3sVsqYk4/s200/9026691.jpg" width="169" /></a><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Entrevista a <b>Paz García-Portilla</b></span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">(Gijón, 1962)</span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">única catedrática de Psiquiatría en activo de España.</span></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">-</span><i style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Primero catedrática de Psiquiatría y ahora, académica de Medicina. Menudo carrerón, ¿no?</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i><br /></i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">-La verdad es que es un auténtico honor que me acepten como miembro de la Academia de Medicina de Asturias, máximo en mi caso, que procedo del ámbito de la psiquiatría, que no siempre ha sido bien recibido por las ciencias médicas. Formar parte de la Academia te confiere un reconocimiento profesional y académico que valoro mucho.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i>-Tras el acto de mañana, será usted una de las pocas asturianas académicas de Medicina.</i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">-Sí, voy a compartir honores con unas pocas profesionales, lo que le otorga aún mucho más peso y responsabilidad. De todas formas, considero que en Asturias y en concreto en medicina y en la universidad, hay muchas mujeres con méritos suficientes para ser también académicas.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">-<i>¿Confía en que algún día deje de ser noticia el hecho de que una mujer se convierta en académica o acceda a puestos tradicionalmente vetados al género femenino?</i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">-Claro. De todas formas se ha avanzado mucho, aunque aún queda mucho camino por recorrer.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i>-En su acto de ingreso se referirá a la enfermedad bipolar...</i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">-...Si, pero sobre todo a la bipolaridad como enfermedad multisistémica.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">-<i>¿Multisistémica? ¿Qué supone?</i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">-Se ha demostrado que un trastorno orgánico como es la inflamación está detrás de la enfermedad bipolar y que esa combinación puede derivar en cuadros de obesidad, daños cerebrales, deseo de fumar.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">-<i>¿Eso significa que detrás de una enfermedad orgánica se puede esconder un trastorno mental?</i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">-En el caso de la bipolaridad está demostrado. También en la esquizofrenia y en la depresión unipolar. <b>Muchos trastornos orgánicos esconden una enfermedad mental.</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i>-Con la crisis que está cayendo, ¿hay más casos de depresión?</i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">-En las consultas no observamos un incremento importante. La gente se ha acostumbrado a convivir con la crisis, aunque por supuesto hay casos que pueden desbordar a cualquiera. No obstante, las situaciones críticas son muy útiles, ya que fortalecen. La vida es una crisis continua.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">fuente:<a href="http://www.elcomercio.es/v/20120125/asturias/muchos-trastornos-organicos-esconden-20120125.html">http://www.elcomercio.es/v/20120125/asturias/muchos-trastornos-organicos-esconden-20120125.html</a></span></div>A.M.P. Psicólogoshttp://www.blogger.com/profile/04077141723709813394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1590295525207689139.post-2480801282916324912012-02-01T17:46:00.000+01:002012-02-01T17:46:58.037+01:00Conferencias gratuitas<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9a-lhrabPeiraQXdpiaE7by0Q0s5FBhnqmkVxddojcrUiMP2JpF52cixheda3dxuYuRiv9HT7xvbK_FopglhEU3l_mTvwKtNSAVF2-_zFjgEur1POm2uGnhWM9pNkE5u9OpHVCdmMpmE/s1600/conferencias.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9a-lhrabPeiraQXdpiaE7by0Q0s5FBhnqmkVxddojcrUiMP2JpF52cixheda3dxuYuRiv9HT7xvbK_FopglhEU3l_mTvwKtNSAVF2-_zFjgEur1POm2uGnhWM9pNkE5u9OpHVCdmMpmE/s640/conferencias.gif" width="452" /></a></div>
<br />A.M.P. Psicólogoshttp://www.blogger.com/profile/04077141723709813394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1590295525207689139.post-79700442080001754972012-01-30T17:29:00.001+01:002012-01-30T17:29:38.214+01:00El elefante que olvidó su fuerza<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Los fracasos pasados pueden influir sobre nuestra voluntad de emprendimiento futuro al hacernos pensar que nuestras posibilidades son inferiores a la realidad.</b> </span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br />
<i style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">En el circo todo parecía divertido: los payasos caían al suelo mientras reían a carcajadas y una mujer hacía malabares encima de un caballo. A través los ojos de los niños todo resultaba fascinante pero al final del espectáculo uno de estos jóvenes observó con cierta tristeza a un elefante que se miraba su pata encadenada. </i><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i>No podía imaginar por qué aquel tremendo animal de fuerza descomunal podía estar preso por una simple cadena así que dirigiéndose a su padre expresó su duda: ¿Por qué no se libera el elefante?</i></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i><br /></i></span><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMNqL8X7ohkSJf31yoecVJ7p22H2W7CfZZF71XTaG-Vyk_ulbvaptEegfT6t_3Tn0L7MfvSfR62Wmc5ONtNYyAfuKctJouqEB1k7ViEcFLR3-Fs-QXhhyddlFd2qwIznbwtPT_9uW6Cbg/s1600/elefante_atado_triste_circo.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="224" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMNqL8X7ohkSJf31yoecVJ7p22H2W7CfZZF71XTaG-Vyk_ulbvaptEegfT6t_3Tn0L7MfvSfR62Wmc5ONtNYyAfuKctJouqEB1k7ViEcFLR3-Fs-QXhhyddlFd2qwIznbwtPT_9uW6Cbg/s320/elefante_atado_triste_circo.jpg" width="320" /></a><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i>No se debe querer ir. Estará contento aquí porque le dan bien de comer .- Dijo el padre intentando alejar a su hijo de la barrera que les separaba del paquidermo.</i></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i>Pero… no parece feliz.</i></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i>Estará cansado porque acaba de trabajar. – Al fin, con un ligero empujón fraternal, reemprendieron su camino.</i></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i>Ambos se alejaron de allí aunque el padre echó una mirada atrás e imaginó la historia de aquel animal. Era algo triste que no quería decirle a su hijo pues podría estropearle una tarde magnífica.</i></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i><br /></i></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i>Aquel elefante llegó siendo una cría y fue encadenada a un poste por una cadena mucho menos resistente que la actual pero que era incapaz de romper. Los intentos por soltarse fueron constantes durante días y noches hasta que una mañana simplemente dejó de luchar.</i></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i><br /></i></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i>Con el paso del tiempo el elefante iba haciéndose más y más poderoso y las cadenas relativamente más fáciles de romper. No obstante, en la mente del elefante existía una prisión mucho más poderosa: el pensamiento de que nunca podría romperlas.</i></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i><br /></i></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i>Ahora que había desechado la idea de huir se había abandonado a su suerte. Ignoraba que si usara el empeño que utilizó siendo una cría podría arrancar el poste, romper la cadena y arrancar la carpa del circo.</i></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i><br /></i></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i>Había olvidado incluso por qué huir pues ya no tenía ningún sentido planteárselo. Era prisionero por las limitaciones que se había impuesto a sí mismo por los fracasos del pasado. Desde que se rindió ya podían quitarle las cadenas sin problemas.</i></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i><br /></i></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i>Unas semanas más tarde, en la playa, el padre pudo ver cómo su hijo se sentaba con los brazos cruzados en la hamaca con el bañador y parte del pecho llenos de arena. Parecía molesto por algo así que le preguntó con cariño: ¿Está todo bien?</i></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i><br /></i></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i>¡No!</i></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i>Cuéntame hijo ¿qué pasó?</i></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i>Hice un castillo de arena y un niño lo tiró. – explicó airadamente mientras señalaba a un punto inexacto de la playa.</i></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i>Pero hijo, no pasa nada. Haremos otro.</i></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i>No quiero. Seguro que me lo vuelven a romper.</i></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i>Los brazos volvieron a cruzarse y bajó la mirada. Ante esto, el padre recordó al elefante derrotado por sí mismo y se levantó sonriendo: Ven, hijo. Te voy a enseñar una cosa.</i></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i><br /></i></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i>Lo acercó a la orilla y con un cubo comenzó a construir un nuevo castillo que fue destruido por una ola al poco tiempo. El niño miraba serio con los brazos cruzados aunque escondiendo una pequeña sonrisa. Sin decir una palabra su padre volvió a hacer otro castillo y en esta ocasión añadió una fosa alrededor a la que caía el agua de las olas. Pese al rápido esfuerzo el agua desbordaba y con algo de tiempo el castillo se desmoronaba.</i></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i><br /></i></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i>El hijo no tardó en involucrarse en aquel juego y ya eran cuatro las manos que cavaban rápidamente la fosa antes de que llegara la siguiente ola. Riéndose y jugando… sin palabras se estaba transmitiendo una frase de la madre Teresa de Calcuta que el padre tenía muy presente: <b>“Lo que tardaste años en construir puede ser destruido en una hora. Aún así, construye“</b></i></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i><br /></i></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i>Emprender es <b>aguantar</b>, <b>seguir adelante levantándose tras algunas caídas y aprendiendo de ellas</b>. Es <b>liberarse de las limitaciones del miedo</b> y luchar por no ser atado por las grandes cadenas de nuestras dudas. Mientras jugaban, el padre miraba a su hijo pensando que nunca dejaría que se autoimpusiera limitaciones.</i></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i><br /></i></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i><b>Debía saber perder pero sin olvidar cómo se gana: luchando</b>. Al final se habían olvidado de los castillos rotos y simplemente competían contra el mar. Y aquella lección, que nunca se expresó con palabras, fue probablemente la más importante que aprendió de su padre.</i></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">fuente:</span><a href="http://www.pymesyautonomos.com/reflexiones/la-metafora-del-elefante-que-olvido-su-fuerza">http://www.pymesyautonomos.com/reflexiones/la-metafora-del-elefante-que-olvido-su-fuerza</a>A.M.P. Psicólogoshttp://www.blogger.com/profile/04077141723709813394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1590295525207689139.post-63643255938291871072012-01-23T13:32:00.000+01:002012-01-23T13:32:52.664+01:00Randy Pausch: La última lección<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/1bN0HAscloQ?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Lección de vida...</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Randolph Frederick Pausch (23 de octubre de 1960 – 25 de julio de 2008) fue un profesor de ingeniería informática, de interacción hombre-máquina y de diseño en la Universidad Carnegie Mellon (CMU) en Pittsburgh, Pensilvania, Estados Unidos. Además como autor tuvo un elevado número de ventas en sus libros, consiguiendo fama mundial por su trabajo «The Last Lecture», titulado «Really Achieving Your Childhood Dreams», discurso que dio el 18 de septiembre de 2007 en la Universidad Carnegie Mellon. El texto de la conferencia se adaptó y amplió en el libro La última lección.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">En agosto del 2006, a Pausch se le diagnosticó un cáncer de páncreas. Comenzó un tratamiento muy agresivo para el cáncer que incluía cirugía mayor y quimioterapia experimental; sin embargo, en agosto del 2007, le dijeron que el cáncer había metastatizado al hígado y al bazo, lo que significaba que era terminal. Entonces comenzó una quimioterapia paliativa, intentando prolongar su vida todo lo que fuese posible. El 2 de mayo del 2008, un PET scan mostró que su cáncer se había extendido a sus pulmones, algunos ganglios linfáticos en el pecho, peritoneo y el retroperitoneo.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">El 26 de junio de 2008, Pausch indicó que estaba considerando la posibilidad de detener aún más la quimioterapia, debido a los posibles efectos secundarios adversos.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">El día 25 de julio de 2008 falleció a causa del cáncer de páncreas.</span></div>
<br />
<br />A.M.P. Psicólogoshttp://www.blogger.com/profile/04077141723709813394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1590295525207689139.post-47929868793212752212012-01-11T15:53:00.001+01:002012-01-11T15:53:17.442+01:00Mediación familiar<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">La mediación familiar parte de un presupuesto inicial</span><b style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i>: las
familias tienen sus propios recursos para tomar sus propias decisiones </i></b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">(Bolaños,
1996).</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwBZ07kqSQiApf-F0GW3dI7hKQFHB1xMmtyOSwBqsU4p8Js2WPoKna8yr7V6w8RT8YmkAI_ExnFuszXowHzEibq74kaX09gFEuIFThXQco1gkuySrqrCcAHMAWJ8R1bzDDhNl2bayHYYk/s1600/mediaci%25C3%25B3nfamiliarAMP.bmp" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="152" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwBZ07kqSQiApf-F0GW3dI7hKQFHB1xMmtyOSwBqsU4p8Js2WPoKna8yr7V6w8RT8YmkAI_ExnFuszXowHzEibq74kaX09gFEuIFThXQco1gkuySrqrCcAHMAWJ8R1bzDDhNl2bayHYYk/s200/mediaci%25C3%25B3nfamiliarAMP.bmp" width="200" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Es difícil encontrar una definición que pueda englobar todo
lo que implica el proceso de mediación, aunque podría concretarse que la <b>mediación familiar es un procedimiento
voluntario que persigue la solución de los conflictos surgidos en su seno, en
el cual uno o más profesionales cualificados, imparciales, y sin capacidad para
tomar decisiones por las partes, asiste a los miembros de una familia en
conflicto con la finalidad de posibilitarvías de diálogo y la búsqueda en común
del acuerdo.<o:p></o:p></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><br /></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Hay que resaltar de esta definición el papel del mediador,
como persona imparcial y neutral, que no es protagonista del proceso de mediación
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">El proceso de mediación:<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Las <b>negociaciones </b>pueden tener lugar cuando las partes en
una <b>disputa </b>han reconocido su existencia, acuerdan la <b>necesidad de resolverla</b>, y
se <b>comprometen activamente </b>enun proceso diseñado para solucionar la misma.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Hoy en día, podemos darnos cuenta del gran número de
problemas que tienen queafrontar las familias: desempleo, separaciones,
problemas de comunicación con loshijos, problemas de comunicación con la
pareja, violencia doméstica…, y todo ello va paralelo a los cambios que se
producen en nuestra sociedad y en la estructura familiar, dejando paso la
familia extensa a la familia nuclear y la familia monoparental.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">La mediación como proceso que facilita la comunicación entre
personas que están en conflicto intenta <b>mostrar un camino hacia la solución de
los problemas</b>.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">En demasiadas ocasiones, vemos a las partes más preocupadas
en negociar entérminos ganar o perder, que se olvidan de las personas que
sufren las consecuencias de esta negociación y que la esencia de este proceso
es, precisamente, descender de los deseos y hacer incapié en las necesidades (
del “quiero” al “necesito”).</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Nuestra sociedad muestra graves problemas de comunicación,
de diálogo, que dejan paso en demasiadas ocasiones a la crispación. Nos falta
tiempo, nos falta un espacio y el lugar adecuado para hablar, escuchar, para
entenderse. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Los mediadores ofrecemos el espacio para que esa
comunicación fluya.</b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Cuando las partes solicitan el servicio de mediación,
esperan en el fondo obtener los mismos resultados que en cualquier otro proceso,
es decir todo esta contextualizado demanera dicotómica: ganar o perder.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=1590295525207689139" name="_GoBack"></a>Resulta difícil pensar que <b>no existe
un ganador y un perdedor</b>, cuando estamos demasiado acostumbrados a querer ser
los mejores, a ser competitivos, a dominar, atener el poder.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Un ejemplo de los muchos registrados en la historia y
literatura sobre la retórica del ansia de poder lo tenemos en la “<b>fábula del lobo y del cordero</b>” de Fedro
(Lupus et Agnus):</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> Acosados por la sed llegaron a cierto
arroyo un lobo y un cordero. Púsose a beber éste en lo más bajo de la
corriente; aquél, por lo contrario, fuese a lo más alto.<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">«¿Por qué has
enturbiado el agua mientras yo bebía? dijo el lobo, buscando así un pretexto de
rifia.<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> -¿Estás loco? repuso el inocente cordero;
si el agua corre hacia mí desde donde tú te encuentras; ¿cómo, pues, he de
enturbiarla yo?»<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> A tal argumento hubo de callar y morderse
los labios nuestro lobo. Pero reponiéndose un tanto, dijo al poco:<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> «Pues has de saber que hace seis meses me
llenaste de injurias.<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">–¡ Seis meses!....
contestó el infeliz cordero; ¡pues si no tengo más que cinco!<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> –Bien; entonces sería tu padre...» , y
arrojóse sobre su codiciada víctima y la devoró.<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">La fábula anterior nos provee de ciertos indicios para
descubrir la conducta del que quiere mantener su supremacía de poder. Quien lo
hace: busca ante todo legitimarse; si la legitimación o argumento son
rebatidos, intenta hacerlo de nuevo, aún sin razón; intentará sostener lo
insostenible. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">El lobo intenta justificarse ante los argumentos válidos del
cordero; ahí es cuando se vuelven más claras sus intenciones: no escucha los
argumentos de la otra parte, bien sabe que el cordero lleva razón, aun así,
intentará justificarse.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Hay que ser muy cuidadosos: la conducta del lobo no es una
simple necedad o el deseo legítimo de influir en la otra parte. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>El mediador
sabe que en muchas ocasiones, aunque equivocada, es sincera la postura
inamovible de las partes. </b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><br /></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Generalmente están acostumbradas a ganar o perder, el
todo o nada; a simple vista parecen personas necias, simplemente. La conducta
del lobo es diferente: Para devorar al cordero, el lobo recurre a un <b>casus belli</b>, es decir, trata de
convencer, al cordero y a nosotros, que se come al cordero porque ha cometido
una injusticia contra él: primero que le enturbia el agua, posteriormente que
habló mal de él, finalmente, a falta de argumentos y ante la imposibilidad del
acusar al cordero de insultarlo ya que aún no nacía al momento de la injuria,
sostiene entonces que la injuria fue hecha por el padre del cordero y lo ataca.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">El lobo pretende legitimar sus acciones basado en un
argumento de injusticia, esa es la causa que justifica su guerra: la injusticia
del cordero.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Entonces es cuando entra en juego la cultura de la
mediación, realizando unamediación tras otra. Mostrando a las partes que el
conflicto que les atrajo, puede versedesde un prisma diferente, es el paso de
las posiciones a las necesidades.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">El modelo Narrativo de Sara Cobb pone énfasis en la
comunicación y en la interacción de las partes. Focaliza su trabajo en las
narraciones de las personas. Se basa en que para llegar a acuerdos las partes
necesitan transformar el significado de las historias conflictivas , motivo por
el cual llegan a mediación, de tal manera de quedar mejor posicionadas y poder
salir de sus planteamientos iniciales.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">De este modo, <b>podremos escuchar y comprender qué es lo que
me dice el otro, cambiar nuestra actitud de cara al conflicto y conseguir una
mayor amplitud de alternativas de solución del mismo.</b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Pasaremos del vencedor y el vencido, del fuerte al débil,
del ganador y del perdedor, aunar igualdad de condiciones para hablar y para ser
escuchado, para ser valorado, para expresar nuestros derechos y que se tengan en
cuenta.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: right;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Enrique Gallego</span></div>A.M.P. Psicólogoshttp://www.blogger.com/profile/04077141723709813394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1590295525207689139.post-71692171881197994182012-01-05T18:10:00.001+01:002012-01-16T19:09:14.835+01:00Consultas on line<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial", "Helvetica", sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: "Arial", "Helvetica", sans-serif;">Con frecuencia, las personas que acuden a nosotros, vienen con una gran cantidad de miedos y dudas que aumentan su malestar, preguntas del tipo:</span><br />
<span style="font-family: "Arial", "Helvetica", sans-serif;"><br /></span><br />
<span style="font-family: "Arial", "Helvetica", sans-serif;">"¿Esto que me ocurre es normal?" "¿Le pasa a más gente?" </span><br />
<span style="font-family: "Arial", "Helvetica", sans-serif;"><br /></span><br />
<span style="font-family: "Arial", "Helvetica", sans-serif;">"¿Estoy loco?" "¿Puedo perder el control?"</span><br />
<span style="font-family: "Arial", "Helvetica", sans-serif;"><br /></span><br />
<span style="font-family: "Arial", "Helvetica", sans-serif;">"¿Tiene solución?"</span><br />
<span style="font-family: "Arial", "Helvetica", sans-serif;"><br /></span><br />
<span style="font-family: "Arial", "Helvetica", sans-serif;">"Realmente, ¿alguien me puede ayudar?"</span><br />
<span style="font-family: "Arial", "Helvetica", sans-serif;"><br /></span><br />
<span style="font-family: "Arial", "Helvetica", sans-serif;">...</span><br />
<span style="font-family: "Arial", "Helvetica", sans-serif;"><br /></span><br />
<span style="font-family: "Arial", "Helvetica", sans-serif;"><b>Desde A.M.P. Psicólogos queremos poner a tu disposición un espacio donde encontrar respuestas, ayuda y/o asesoramiento profesional. </b></span><br />
<span style="font-family: "Arial", "Helvetica", sans-serif;"><b><br /></b></span><br />
<span style="font-family: "Arial", "Helvetica", sans-serif;"><b>Rellena el siguiente cuestionario, y uno de los profesionales de nuestro equipo te responderá lo antes posible</b></span></div>
<br />
<br />
<iframe src="http://www.amp-psicologos.es/formulario/pregunte-sobre-psicologia-obtenga-respuesta.php" style="border: 0; min-height: 820px; width: 100%;"></iframe><br />
<br />A.M.P. Psicólogoshttp://www.blogger.com/profile/04077141723709813394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1590295525207689139.post-86881130530003812062012-01-03T10:39:00.000+01:002012-01-04T15:14:02.313+01:00Buscas trabajo?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMegQZxvYNoauFFdcl1AA8v8q3lIUxmt0_e-lPfPe6f-b3rMECPG4bA57HoQHc_VfKOgJs0UMZNX2XAUVqFclKBAO5xyIQX2zoHb2EiOe_C-UoSYZFW0RqOh_UW6txxpJ0IQo0dfHTsxc/s1600/buscotrabajo.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMegQZxvYNoauFFdcl1AA8v8q3lIUxmt0_e-lPfPe6f-b3rMECPG4bA57HoQHc_VfKOgJs0UMZNX2XAUVqFclKBAO5xyIQX2zoHb2EiOe_C-UoSYZFW0RqOh_UW6txxpJ0IQo0dfHTsxc/s640/buscotrabajo.JPG" width="451" /></a></div>
<br />A.M.P. Psicólogoshttp://www.blogger.com/profile/04077141723709813394noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-1590295525207689139.post-54852540837297174382011-12-26T17:19:00.000+01:002011-12-26T17:20:26.297+01:00Presente y futuro de las enfermedades mentales más frecuentes<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;">Se supone que desarrollo y bienestar deberían caminar de la mano pero, al parecer, no es exactamente así. Tras siglos de evolución el ser humano, lejos de haber encontrado las claves de la felicidad y la serenidad, parece que vaya marcha atrás en lo que a bienestar mental se refiere.</span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGZhND1Vwg_yxzEoDAl4_55h0pQ1GgaP7xb0NeKhQQ2dPtHuVY2LVbROtYKZewD4R_SY_MCameQ3euIhjOixaumMgWbXrlt3PPh5w5qe6sci84QnkPSMXOkkpEtaPhbbwhuorwCD9LdGM/s1600/portadainformediciembre11.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGZhND1Vwg_yxzEoDAl4_55h0pQ1GgaP7xb0NeKhQQ2dPtHuVY2LVbROtYKZewD4R_SY_MCameQ3euIhjOixaumMgWbXrlt3PPh5w5qe6sci84QnkPSMXOkkpEtaPhbbwhuorwCD9LdGM/s1600/portadainformediciembre11.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br class="Apple-interchange-newline" /></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Así lo demuestra el informe del Instituto de Estudios Médico-Científicos (Inesme), titulado <b>"Presente y futuro de las enfermedades mentales"</b>, presentado esta semana. Según él, en Cataluña han aumentado un 5% las consultas psiquiátricas de adultos y un 8% las de niños en el último año, datos extrapolables, según los expertos, al resto del país.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">(informe completo en:</span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">http://www.inesme.com/pdf/informediciembre11.pdf)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">¿Nos volvemos cada vez más locos? En opinión del profesor de psicología de la universidad San Pablo-CEU, Fernando Miralles, “puede que estemos montando una sociedad neurótica” porque “<b>cada vez se nos exige más, a todos los niveles”</b>, lo cual acaba generando preocupantes cuadros de ansiedad en los individuos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">El estudio desvela, además, que <b>más de 10 millones de personas en España sufren dolencias como depresión, ansiedad, esquizofrenia o trastorno bipolar </b>y, de hecho, se estima que hasta <b>uno de cada cuatro adultos</b> padecerá alguna de estas patologías en su vida.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">“Ahora el padre tiene que ser un súper padre y además un súper profesional, y la madre igual”, explica. “Lo normal es exigir resultados por todas partes: ¿qué notas has sacado? ¿Qué puesto ocupas? ¿Cuánto ganas? ¿Cuál es tu handicap?, pero <b>nadie se preocupa por el bienestar emocional de las personas</b>, nadie te pregunta qué tal te has adaptado a la universidad o a ese nuevo puesto de trabajo o si te sientes realizado allí”, lamenta Miralles.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">José Fernández Elías, psicólogo clínico, también comparte esa visión de una sociedad que exige tanto a las personas que las acaba convirtiendo en víctimas. “Se demanda mucha activación y cada vez más capacidades y cualidades para ser válido, pero no todo el mundo puede con ello”, asegura.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Para Miralles, <b>la felicidad personal es una mesa que se apoya en “tres patas”: la realización profesional, la personal y la familiar.</b> “Y si alguna de esas patas es demasiado alta y otra muy baja, la mesa se desequilibra”. Por eso la excesiva atención que se presta actualmente al trabajo no es, ni mucho menos, síntoma de una sociedad madura. “Tengo mucha gente en la consulta que se ha quedado sola por llevar su carrera al estrellato y ahora no es feliz”, asegura.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">La situación, además, se ve agravada por las actuales circunstancias económicas.<b> La crisis, la inestabilidad laboral, el recorte de salarios, la falta de garantías, etc.</b> Provocan en la gente una incertidumbre difícil de sobrellevar. “No saber lo que va a ocurrir es incluso peor que saber con certeza que va a pasar algo malo”, explica Miralles. Situaciones en las que cada día se acude a la oficina sin saber si uno será despedido crean una ansiedad muy elevada. “Las películas de miedo, sin ir más lejos, explotan esa característica psicológica del ser humano, da más miedo no saber lo que va a pasar”, añade.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Esa dañina incertidumbre</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Elías Fernández también culpa, en parte, a la situación económica mundial del aumento de las consultas. “Desde hace cuatro o cinco años los pacientes aumentan, lenta pero progresivamente, y vienen sobre todo con cuadros de<b> estrés, ansiedad y depresión</b>”. La inestabilidad económica y laboral, asegura, es un “estupendo caldo de cultivo” para que quienes no tengan experiencia o demasiada autoestima caigan en procesos psiquiátricos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Y la Navidad, ¿ayuda a mejorar o empeora? Puede ser un arma de doble filo: una época de reuniones familiares, regalos y fiestas puede ser la pócima mágica capaz de levantar el ánimo y reconfortar el espíritu, pero también puede ser el veneno que obligue a ser feliz sin tener ninguna gana de ello.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">“En circunstancias así el individuo con ansiedad o depresión depende sobre todo de su familia y su entorno: si están bien avenidos, actuarán como apoyo, le arroparán y supondrán incluso un pequeño parche para sus dolencias; pero si hay mal ambiente, las Navidades serán conflictivas y puede que la persona las termine incluso peor de cómo las empezó”, explica Miralles.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: right;">
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Fuente: </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Alejandra Abad 19/12/2011 (06:00h). www.elconfidencial.com</span></span></div>A.M.P. Psicólogoshttp://www.blogger.com/profile/04077141723709813394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1590295525207689139.post-85522471930224157682011-11-02T18:54:00.002+01:002011-11-02T22:50:30.874+01:00"Lo que pensamos varía nuestra biología"<br />
<h1 style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; left: 0px; line-height: 1em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 8.5em; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; position: absolute; text-align: left; top: 1em; vertical-align: baseline;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;"><br /></span></h1>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Entrevista a Bruce Lipton, doctor en Medicina, investigador en biología celular</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIyuJKh_ZKylTSzPDoynxLt0iyaUd14l7fRmJylcZI-LoGQ2bWcwd-gMN3JoUnoLixWZj_IF732GfkJ3-1Rt3Wm8acwgAb-0rJu91IcBeHlapbnPVmUv8INEEacZu_JuaYSI7gJlniYcI/s1600/Lo-que-pensamos-varia-nuestra-_54213913374_54026874601_600_226.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIyuJKh_ZKylTSzPDoynxLt0iyaUd14l7fRmJylcZI-LoGQ2bWcwd-gMN3JoUnoLixWZj_IF732GfkJ3-1Rt3Wm8acwgAb-0rJu91IcBeHlapbnPVmUv8INEEacZu_JuaYSI7gJlniYcI/s400/Lo-que-pensamos-varia-nuestra-_54213913374_54026874601_600_226.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">"Tengo 67 años. Nací y vivo en Nueva Zelanda. Estoy casado, tengo dos hijas y tres nietos. Creo que la evolución de la civilización está ocurriendo ahora. Un cuerpo humano está hecho de 50 trillones de células, el ser es una comunidad. Pasé de científico agnóstico a místico".</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">"Me enseñaron que los genes controlan la vida, que en ellos se inscriben todas nuestras capacidades y características, pero es falso".</span></div>
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<i>¿Del todo?</i></div>
<div style="text-align: justify;">
No somos víctimas de nuestra genética, en realidad es el ADN el que está controlado por el medio externo celular.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<i>¿Qué significa eso?</i></div>
<div style="text-align: justify;">
La célula es la vida. Hablar de una célula es como hablar de una persona. Nosotros recibimos la información a través de los cinco sentidos y las células reciben las señales del entorno a través de los receptores que captan la información. El ADN es controlado por señales que vienen desde fuera de la célula, incluyendo mensajes energéticos de nuestros propios pensamientos, tanto los positivos como los negativos.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<i>¿Somos lo que vivimos y pensamos?</i></div>
<div style="text-align: justify;">
Sí, y cambiar nuestra manera de vivir y de percibir el mundo es cambiar nuestra biología. Los estudios que empecé hace cuarenta años demuestran que las células cambian en función del entorno, es lo que llamamos epigenética. Epi significa por encima de la genética, más allá de ella.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<i>¿Y?</i></div>
<div style="text-align: justify;">
Según el entorno y como tú respondes al mundo, un gen puede crear 30.000 diferentes variaciones. Menos del 10% del cáncer es heredado, es el estilo de vida lo que determina la genética.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<i>¿Es el entorno el que nos define?</i></div>
<div style="text-align: justify;">
Aprendemos a vernos como nos ven, a valorarnos como nos valoran. Lo que escuchamos y vivimos nos forma. No vemos el mundo como es, vemos el mundo como somos. Somos víctimas de nuestras creencias, pero podemos cambiarlas.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<i>Pero las creencias están inscritas en lo más profundo de nuestro subconsciente.</i></div>
<div style="text-align: justify;">
Cierto. El subconsciente es un procesador de información un millón de veces más rápido que la mente consciente y utiliza entre el 95% y el 99% del tiempo la información ya almacenada desde nuestra niñez como un referente. Por eso cuando decidimos algo conscientemente como, por ejemplo, ganar más dinero, si nuestro subconsciente contiene información de que es muy difícil ganarse la vida, no lo conseguiremos.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<i>¿Entonces?</i></div>
<div style="text-align: justify;">
Si cambiamos las percepciones que tenemos en el subconsciente, cambiará nuestra realidad, y lo he comprobado a través de numerosos experimentos. Al reprogramar las creencias y percepciones que tenemos de cómo es la felicidad, la paz, la abundancia, podemos conquistarlas.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<i>Me suena a fórmula feliz...</i></div>
<div style="text-align: justify;">
Así es como funciona el efecto placebo. Si pienso que una pastilla me puede sanar, me la tomo y me encuentro mejor. ¿Qué me ha sanado?...</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<i>¿La creencia?</i></div>
<div style="text-align: justify;">
Eso parece. Al igual que los pensamientos positivos y el efecto placebo afectan a nuestra biología, existe el efecto nocebo: si crees que algo te hará daño, acabará por hacerte daño. Henry Ford decía que tanto si crees que puedes como si crees que no puedes, tienen razón. Si eliges vivir un mundo lleno de amor, tu salud mejorará.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<i>¿Y eso por qué?</i></div>
<div style="text-align: justify;">
La química que provoca la alegría y el amor hace que nuestras células crezcan, y la química que provoca el miedo hace que las células mueran. Los pensamientos positivos son un imperativo biológico para una vida feliz y saludable. Existen dos mecanismos de supervivencia: el crecimiento y la protección, y ambos no pueden operar al mismo tiempo.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<i>O creces o te proteges.</i></div>
<div style="text-align: justify;">
Los procesos de crecimiento requieren un intercambio libre de información con el medio, la protección requiere el cierre completo del sistema. Una respuesta de protección mantenida inhibe la producción de energía necesaria para la vida.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<i>¿Qué significa prosperar?</i></div>
<div style="text-align: justify;">
Para prosperar necesitamos buscar de forma activa la alegría y el amor, y llenar nuestra vida de estímulos que desencadenen procesos de crecimiento. Las hormonas del estrés coordinan la función de los órganos corporales e inhiben los procesos de crecimiento, suprimen por completo la actuación del sistema inmunológico.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<i>¿La culpa de todo la tienen los padres?</i></div>
<div style="text-align: justify;">
Las percepciones que formamos durante los primeros seis años, cuando el cerebro recibe la máxima información en un mínimo tiempo para entender el entorno, nos afectan el resto de la vida.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<i>Y las creencias inconscientes pasan de padres a hijos.</i></div>
<div style="text-align: justify;">
Así es, los comportamientos, creencias y actitudes que observamos en nuestros padres se graban en nuestro cerebro y controlan nuestra biología el resto de la vida, a menos que aprendamos a volver a programarla.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<i>¿Cómo detectar creencias negativas?</i></div>
<div style="text-align: justify;">
La vida es un reflejo de la mente subconsciente, lo que nos funciona bien en la vida son esas cosas que el subconsciente te permite que funcionen, lo que requiere mucho esfuerzo son esas cosas que tu subconsciente no apoya.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<i>¿Debo doblegar a mi subconsciente?</i></div>
<div style="text-align: justify;">
Es una batalla perdida, pero nada se soluciona hasta que uno no se esfuerza por cambiar. Deshágase de los miedos infundados y procure no inculcar creencias limitadoras en el subconsciente de sus hijos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;">fuente: <a href="http://www.lavanguardia.com/lacontra/20110909/54213913374/lo-que-pensamos-varia-nuestra-biologia.html" style="font-family: 'Times New Roman';">http://www.lavanguardia.com/lacontra/20110909/54213913374/lo-que-pensamos-varia-nuestra-biologia.html</a></span></div>
</span></div>A.M.P. Psicólogoshttp://www.blogger.com/profile/04077141723709813394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1590295525207689139.post-56648967090892772552011-10-27T14:20:00.000+02:002011-10-27T14:43:56.741+02:00Dejar de fumar con hipnosis<br />
<div class="Standard">
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">En la
actualidad existen multitud de miedos y mitos sobre la hipnosis, así como un gran desconocimiento sobre lo que es y para lo que puede utilizarse. </span></div>
</div>
<div class="Standard">
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdvdHALau71asK9vLynmwBsOGgveQlW6FO5KTBBldQV9Hn03Ie0HFjT9Q4B7_GniWe6o4pI-7yEWjGppcNZb8QfBMQMpyMQbFA1b2fQb9sQj9UtHDtgNvWLLAHEnK4mhXgjhQfcgYc2rw/s1600/3_hipnosis01.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: justify;"><img border="0" height="176" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdvdHALau71asK9vLynmwBsOGgveQlW6FO5KTBBldQV9Hn03Ie0HFjT9Q4B7_GniWe6o4pI-7yEWjGppcNZb8QfBMQMpyMQbFA1b2fQb9sQj9UtHDtgNvWLLAHEnK4mhXgjhQfcgYc2rw/s320/3_hipnosis01.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="Standard">
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Vamos a intentar aclarar algunas de estas cosas.</span></div>
</div>
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> </span><br />
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
</div>
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><div style="text-align: justify;">
Una buena definición de hipnosis es la siguiente: “<i>La hipnosis es un modo diferente de procesar la información, donde se reduce la atención hacia el exterior, se suspende de manera voluntaria nuestra capacidad de analizar y de emplear la lógica, se puede producir con alta activación o con baja activación psicofisiológica y todo esto conlleva que se produzcan cambios significativos en la conducta, en el estado de ánimo, en la percepción y en la memoria”</i> (I.E.Wickramasakera)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>¿Qué
significa esto?</b>
Que durante hipnosis procesamos la información de manera diferente a como
estamos acostumbrados, dejamos a un lado
la lógica, el análisis y pensamos más en forma de sensaciones, de imágenes,
etc. De esta manera pasamos de estar atentos a lo que nos rodea, al ambiente, a
estar atentos a nuestro interior, nuestros pensamientos, sensaciones, etc.
Estaríamos por tanto ante un estado de "superconcentración".</span><br />
<div>
<div class="Standard">
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
</div>
<div class="Standard">
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">En la
hipnosis lo que se pretende es: dar mensajes a la persona en un estado donde la
capacidad de analizar se encuentra disminuida. Estos mensajes entran
directamente al subconsciente, sin pasar por la barrera del análisis y permite
que el subconsciente se “reprograme” y así la persona pueda cambiar su
conducta, su estado de ánimo, etc. <o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="Standard">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div class="Standard">
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Al entrar en estado hipnótico se experimentan una serie de cambios, entre ellos:</span></div>
</div>
<div class="MsoListNumberCxSpFirst" style="margin-left: 18pt; text-indent: -18pt;">
</div>
<ul></ul>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">Relajación muscular, excepto en lo referido a músculos respiratorios.</span></span></li>
<li style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">Disociación de las sensaciones corporales. Algunas partes del cuerpo
“no se notan” o la persona se siente pesado y ligero a la vez.</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font: normal normal normal 7pt/normal 'Times New Roman';"> </span></span></li>
<li style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">S<span lang="ES-TRAD">e
presta atención a cosas esenciales, los sonidos del ambiente apenas se
perciben.</span></span></li>
<li style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font: normal normal normal 7pt/normal 'Times New Roman';"> </span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Aumenta la capacidad para percibir sensaciones que uno mismo se sugiere,
por ejemplo, podemos sugerirnos cansancio, pesadez, descanso, sensaciones
agradables...</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font: normal normal normal 7pt/normal 'Times New Roman';"> </span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Aumenta la capacidad para disminuir la sensación de tacto, incluso de
propiciar anestesia, en cualquier parte del cuerpo. También puede apreciarse el
efecto contrario, aumento de sensación de tacto.</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font: normal normal normal 7pt/normal 'Times New Roman';"> </span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">Se
puede lograr la regresión en el tiempo, volver a vivir situaciones pasadas,
incluso aquellas olvidadas por resultar dolorosas.</span></span></li>
<li style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Este estado de hipnosis permite
aprender instrucciones y “grabar” mensajes con todo detalle.</span></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="Standard">
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Miedos y mitos sobre la hipnosis:</b></span></div>
</div>
<div class="Standard">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div class="Standard">
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Existen muchos mitos
implantados acerca de la hipnosis que están impidiendo que muchas persona se
beneficien de esta técnica psicológica. <o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="Standard">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div class="Standard">
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Muchas personas creen que la hipnosis es una forma de sueño y puede que se mantenga este
mito porque en ocasiones se cierra los ojos para facilitar la concentración,
pero igualmente una persona puede ser hipnotizada con los ojos abiertos. La
hipnosis es un estado diferente al del sueño.<o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="Standard">
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
</div>
<div class="Standard">
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Que en hipnosis se
pierde la conciencia es un mito también muy extendido. Esto no
sucede así, si acaso se favorece la concentración y se focaliza de una forma
poco usual. Si la persona perdiese la conciencia el hipnotizador no podría
sacar a la persona de ese estado.<o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="Standard">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div class="Standard">
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Las personas hipnotizadas se encuentran bajo el control del
hipnotizador. Esto no es cierto. Se encuentra completamente
intacta su capacidad para tomar decisiones. De hecho, si el hipnotizador le
mandara hacer algo a la persona hipnotizada en contra de su voluntad
inmediatamente saldría la persona de ese estado. <o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="Standard">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div class="Standard">
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Se ha tendido a pensar que las personas hipnotizables son mentalmente débiles, incultas o poco inteligentes. Nada más lejos,
incluso hay una correlación positiva
entre inteligencia e hipnotizabilidad, ya que en hipnosis se requiere un
cierto grado de concentración que es más difícil de mantener por personas menos
inteligentes.<o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="Standard">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div class="Standard">
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Que la hipnosis es
peligrosa se piensa a menudo. Esto nunca se ha observado. Miles de
personas han sido hipnotizadas sin apreciarse ningún daño psicológico ni
físico, sino todo lo contrario, es un beneficio.<o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="Standard">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div class="Standard">
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Puede pensarse también que la persona hipnotizada si no se la despierta puede quedar en trance
indefinidamente. Esto en realidad
no ocurre así, las personas pueden salir del trance por sí mismas, aunque el
hipnotizador no les saque de él. <o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="Standard">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div class="Standard">
</div>
<div class="Standard">
<div style="text-align: justify;">
<b><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Uso de la hipnosis para dejar de fumar<o:p></o:p></span></b></div>
</div>
<div class="Standard">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmfpSjhjSFzTRMND_OGolrs0meeZuKsGpQm5rNnIJaCKb-d-EaSJAXFV-IP1EnI0c6H9GStIY1IAkRE7GKvTai2AnAF9r37ctPEKcqaAwAiOItx6Nd7TV15_Rq5CE498oyx-SixgHgxGA/s1600/foto_1_98bd4745e02839d81d14b20f6df4f4ce.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: justify;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmfpSjhjSFzTRMND_OGolrs0meeZuKsGpQm5rNnIJaCKb-d-EaSJAXFV-IP1EnI0c6H9GStIY1IAkRE7GKvTai2AnAF9r37ctPEKcqaAwAiOItx6Nd7TV15_Rq5CE498oyx-SixgHgxGA/s1600/foto_1_98bd4745e02839d81d14b20f6df4f4ce.jpg" /></a><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
</div>
<div class="Standard">
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">El tabaquismo es una adicción muy fuerte y un hábito difícil de erradicar. Gracias a la hipnosis se puede abandonar este hábito ya que <b>ayuda a modificar la percepción que se tiene del tabaco,</b> haciendo que realmente veamos lo que realmente se está fumando.<o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="Standard">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div class="Standard">
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Con hipnosis también <b>se reduce la ansiedad y los sentimientos disfóricos</b>, lo que ayuda a superar el síndrome de abstinencia provocado por el tabaco.<o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="Standard">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div class="Standard">
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Además la hipnosis permite <b>disminuir el deseo de tabaco</b> ya que se mantiene la concentración en otro tipo de estímulos.</span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="Standard">
<div style="text-align: justify;">
<o:p><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></o:p></div>
</div>
<div class="Standard">
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Otros usos de la hipnosis:</b></span></div>
</div>
<div class="Standard">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div class="Standard">
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Cada vez son más numerosas las pruebas relativas a
que la hipnosis puede ser muy útil para
el tratamiento de multitud de problemas:<o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="Standard">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div class="Standard">
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- La ansiedad</span></div>
</div>
<div class="Standard">
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- Las adicciones</span></div>
</div>
<div class="Standard">
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- El tabaquismo</span></div>
</div>
<div class="Standard">
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- La obesidad y trastornos de conducta alimentaria</span></div>
</div>
<div class="Standard">
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- Problemas cardiovasculares y la hipertensión</span></div>
</div>
<div class="Standard">
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- El sistema inmunológico y el cáncer</span></div>
</div>
<div class="Standard">
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- Problemas dermatológicos</span></div>
</div>
<div class="Standard">
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- Problemas gastrointestinales</span></div>
</div>
<div class="Standard">
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- Disfunciones sexuales</span></div>
</div>
<div class="Standard">
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- Problemas de sueño</span></div>
</div>
<div class="Standard">
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- Dolor crónico</span></div>
</div>
<div class="Standard">
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- Problemas respiratorios</span></div>
</div>
<div class="Standard">
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- Dolores de cabeza</span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div class="Standard">
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><i><br /></i></b></span></div>
</div>
<div class="Standard" style="text-align: right;">
<div style="text-align: right;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Laura<b style="font-style: italic;"> </b>Gonzalez</span></div>
</div>
<div class="Standard">
<div style="text-align: right;">
<br /></div>
</div>
<div class="Standard">
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><br /></b></span></div>
</div>
</div>A.M.P. Psicólogoshttp://www.blogger.com/profile/04077141723709813394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1590295525207689139.post-17524306917041513942011-10-14T12:00:00.000+02:002011-10-27T14:44:51.189+02:00¿Serías capaz de comerte un elefante?<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i>Dos amigos se encuentran en un
bar después de la jornada laboral, uno se empieza a quejar de su trabajo y de
que ve imposible llegar a donde quiere, profesionalmente hablando, dice que se necesitan demasiados
conocimientos, experiencias, habilidades, contactos…etc.</i></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i><br /></i></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i>El otro, tras un rato
escuchándole en silencio, le pregunta: “¿serías capaz de comerte un elefante?”,
la respuesta inmediata del amigo es: “claro que no, nadie podría”.</i></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i><br /></i></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i>Entonces el otro añade: “si comes
carne 3 veces por semana en raciones de un kilo, en 30 años te habrás comido
todo el elefante”.</i></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i><br /></i></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i>Y le vuelve a preguntar, entonces “¿serías capaz de comerte un elefante?“. El
amigo contesto: “visto así, sí que podría”.</i></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i><br /></i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEim1WcPMu49VzO-nBruyAxZFLjy3v6e8flZea2-X7DBGWfTJEFSqvZDWqF2ctoJw8H5oBO3V5Vqsmu_IvQLxQX2BzDAFB10TV7I19IkxUm7WUyJqXpQO0Kv4p_mdf835i2DZjLRczOAnsY/s1600/descarga" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEim1WcPMu49VzO-nBruyAxZFLjy3v6e8flZea2-X7DBGWfTJEFSqvZDWqF2ctoJw8H5oBO3V5Vqsmu_IvQLxQX2BzDAFB10TV7I19IkxUm7WUyJqXpQO0Kv4p_mdf835i2DZjLRczOAnsY/s400/descarga" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Los factores claves del
desarrollo profesional tienen que ver con dos comportamientos muy concretos: </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="mso-list: l0 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
</div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> Definir
objetivos claros, motivadores y ajustados al perfil personal y competencial de
cada uno.</span></li>
</ul>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> El
esfuerzo y la resistencia a la frustración adquiridas en las experiencias
educativas, profesionales y vitales en general.</span></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Autores clásicos en psicología como
Lewis Terman ya demostraban a principios del siglo XX que la perseverancia y la
tendencia a definir objetivos es más importante que la inteligencia puramente
académica en cuanto a conseguir logros. Pero, ¿de que dependen esas capacidades
no académicas?.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">¿Qué diría Daniel Goleman al
respecto, a finales del mismo siglo XX?. Probablemente diría que estamos hablando
de Inteligencia Emocional, un factor de peso para el éxito en la vida. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Y aún faltaba Martin Seligman,
demostrando con sus investigaciones que las persona más felices consiguen
mayores logros profesionales, tienen mejores trabajos, ganan más dinero, tienen
mejores relaciones sociales y ¡hasta viven más años y con menos enfermedades!. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Entonces, sería lógico que nos asaltara
una pregunta:</span></div>
<div class="MsoListParagraph" style="mso-list: l1 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
</div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font: normal normal normal 7pt/normal 'Times New Roman';"> </span>¿Por
qué no consigo mi sueño profesional?.</span></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Deberíamos plantearnos entonces
una segunda cuestión:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraph" style="mso-list: l1 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
</div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> ¿Estoy
haciendo lo correcto para conseguirlo?.</span></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ha llegado la hora de que
analicemos nuestras habilidades, competencias, fortalezas, aquello que nos
ayuda a ser felices y a alcanzar el éxito en lo que emprendemos como
profesional independiente o dentro de una institución.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">La empresa positiva o humanizada,
donde la organización contribuye a alcanzar la felicidad en sus empleados, es
posible y altamente rentable. Miremos por ejemplo a Google, nombrada varios
años mejor empresa para trabajar en EEUU y conocida por el estilo de trabajo
basado en la flexibilidad y comodidad que brinda a sus empleados.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Nosotros pretendemos aunar los
beneficios empresariales con los de los empleados intentando que ambos alcancen
su máximo potencial posible. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Aplicando nuestros conocimientos
en Psicología Positiva y adaptándolos al mundo empresarial, queremos hacer del
trabajo algo que contribuya a la realización de la persona y aumente su
bienestar.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Beneficiar a los empleados (directivos,
mandos intermedios y técnicos), a los consumidores de esos productos o
servicios, y con ello, a la población en
general.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Sabemos que es un objetivo
ambicioso, pero en nuestra opinión, ¡menos que comerse un elefante!. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">¿Conseguir
Profesionales Satisfechos para Empresas Positivas? El
mercado nunca está preparado hasta que alguien demuestra que sí. Por lo que...dejemos el pesimismo para
tiempos mejores.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div align="right" class="MsoNormal" style="text-align: right;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Raquel Rodríguez</span>.</div>
<div align="right" class="MsoNormal" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div align="right" class="MsoNormal" style="text-align: right;">
<br /></div>A.M.P. Psicólogoshttp://www.blogger.com/profile/04077141723709813394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1590295525207689139.post-77739832386810168892011-08-22T18:26:00.001+02:002011-10-27T14:44:37.078+02:00“Depresión” o síndrome postvacacional: ¿Cómo volver al trabajo después de las vacaciones?<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Es normal que tras un periodo de vacaciones</b>, en el que (teóricamente) desconectamos, nos encontramos más relajados y con menos estrés y preocupaciones,<b> nos cueste volver a nuestro trabajo y a nuestra rutina.</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhne300Ei2CnTr3T7J7EGvOs8YigkzKEw80Gw41xEZZMAOKceHYEtXv-WIUIzBff-ADV-zShJzGPDbGvx4xWv1qCtn5tEgziInkzMXZfHXp5aERp2cmlRqfLKuJmLw103jBLez6ReBDu1s/s1600/sindrome_postvacacional_amp_psicologos.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: justify;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhne300Ei2CnTr3T7J7EGvOs8YigkzKEw80Gw41xEZZMAOKceHYEtXv-WIUIzBff-ADV-zShJzGPDbGvx4xWv1qCtn5tEgziInkzMXZfHXp5aERp2cmlRqfLKuJmLw103jBLez6ReBDu1s/s1600/sindrome_postvacacional_amp_psicologos.jpg" /></a><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Por lo tanto, puede ocurrir que los primeros días experimentemos alguno de los siguientes síntomas: desánimo, apatía, irritabilidad, insomnio, bajo estado de ánimo, etc. pero esto no significa que estemos deprimidos.</span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i>Si observamos que este estado se prolonga en el tiempo o los síntomas aumentan y/o se hacen más intensos si sería recomendable acudir entonces a un profesional.</i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>¿Por qué nos ocurre esto?</b><i> (me gustaría daros una visión un poco diferente)</i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><br />
</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Generalmente se está mejor de vacaciones o de ocio que trabajando, parece tener sentido.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Sin embargo esto no les ocurre a todas las personas, algunos factores que influyen son:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Realizar un trabajo que nos guste y nos gratifique.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Tener la sensación de haber disfrutado y aprovechado las vacaciones.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Realizar actividades agradables dentro de nuestra rutina.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ahora bien, siendo realistas, pasamos la mayoría de nuestro tiempo trabajando, aproximadamente el 70%, si queremos verlo de otra manera: </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">De los 12 meses que tiene el año ¿cuántos estamos de vacaciones y cuantos trabajando? </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">De los 7 días de la semana ¿cuántos pasamos trabajando?</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">De las 16 o 18 horas que estamos despiertos ¿cuántas invertimos en el trabajo (contado desplazamientos, comida, etc.)?</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Encuentro en el día a día como muchas personas esperan con ansia que termine su jornada laboral, o que llegue el fin de semana (cuantas veces nos quejamos de que estamos a lunes…) o que lleguen las vacaciones, suponiendo que en esos momentos se va a estar mejor…</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Y aunque esto sea cierto, y estemos mejor en nuestro tiempo libre, parece poco práctico no intentar disfrutar de todo ese tiempo que pasamos trabajando (sí, pone disfrutar). </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Claro, muy fácil decirlo, pero <b>¿y si nuestro trabajo no nos gusta?</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Tenemos varias opciones, primera, empezar a buscar trabajo. Sí, también se que en la situación actual puede resultar complicado, pero si por saber que es complicado no buscamos entonces lo convertimos en imposible.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Segunda, empezar a cambiar nuestra actitud hacia nuestro trabajo, intentando sacar cosas positivas en general: de las tareas que realizamos (sean cuales sean), de la relación con los compañeros, con los jefes… ,pensar todas las cosas que podemos hacer por tener trabajo, etc. A lo mejor haciendo esto cambia nuestra visión de nuestro trabajo y no nos hace falta buscar otro.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">También nos puede ayudar enormemente el hecho de realizar actividades agradables durante la semana (sí, también sé que puede resultar complicado encontrar tiempo) pero si nos esforzamos un poco es muy probable que algo de tiempo podamos sacar, y un poco de tiempo ya es más que nada.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Es un tema muy amplio y no quiero extenderme mucho (otro día lo intentaré hablar con mayor profundidad) pero me gustaría animaros a que dejásemos de quejarnos y buscar excusas y empecemos a buscar soluciones...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></div>
<div style="text-align: right;">
<div style="text-align: right;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Juan Cañadas</span></div>
</div>
<div style="text-align: right;">
<div style="text-align: right;">
<br /></div>
</div>A.M.P. Psicólogoshttp://www.blogger.com/profile/04077141723709813394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1590295525207689139.post-8645020462152609482011-07-26T14:00:00.000+02:002011-07-26T14:00:57.866+02:00Steve Jobs: discurso en la Universidad de Stanford<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/6zlHAiddNUY?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>A.M.P. Psicólogoshttp://www.blogger.com/profile/04077141723709813394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1590295525207689139.post-47503451850325601702011-07-18T11:48:00.000+02:002011-07-18T11:48:35.307+02:00Distintos puntos de vista<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaAd0bB7Iyt1idCR8bTsfCrMQ7msXJqfrHrvw0MIs1hnpetvAEulSoLpvnxGLEZGd12Hv7a06N-jekcZui48mpYuwlJBJ3QwsPVQcWPKpon4gTZCU-Fb4D2tEKof4nepUoWxzuPtrohm8/s1600/perspectivas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="328" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaAd0bB7Iyt1idCR8bTsfCrMQ7msXJqfrHrvw0MIs1hnpetvAEulSoLpvnxGLEZGd12Hv7a06N-jekcZui48mpYuwlJBJ3QwsPVQcWPKpon4gTZCU-Fb4D2tEKof4nepUoWxzuPtrohm8/s400/perspectivas.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="line-height: 115%;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">Imagen de Jim Benton </span></span></td></tr>
</tbody></table><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span>A.M.P. Psicólogoshttp://www.blogger.com/profile/04077141723709813394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1590295525207689139.post-35819881622283693532011-06-22T11:58:00.001+02:002012-03-27T14:11:12.366+02:00Actitud Mental Positiva<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Significa una actitud adecuada, compuesta por características positivas, simbolizadas por palabras como fe, integridad, esperanza, optimismo, valentía, capacidad de iniciativa, generosidad, tolerancia, tacto, amabilidad y sentido común.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Actitud Mental Positiva no es sinónimo de felicidad sino de <i>predisposición</i>.</b></span></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><i><br />
</i></b></span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Esta actitud tiene que ver con el hecho de darse cuenta de que existe otra manera de ver las cosas e insiste en la propia responsabilidad para cambiarlas.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0Tno9VBjv3OIXNNQQVLRnSeskSi9K3E00Xr5gOzAsn-6DgPeH0LUSSPpAbZKFq0xb98_j1LQhOmAlLtzjZN81ZUdeCQmguPAvomu04fWcXsnP7BmO2DS_a53mbOQ7WTqN6E-mknbNnV0/s1600/amp-psicologos.paraguas.optimista.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0Tno9VBjv3OIXNNQQVLRnSeskSi9K3E00Xr5gOzAsn-6DgPeH0LUSSPpAbZKFq0xb98_j1LQhOmAlLtzjZN81ZUdeCQmguPAvomu04fWcXsnP7BmO2DS_a53mbOQ7WTqN6E-mknbNnV0/s200/amp-psicologos.paraguas.optimista.jpg" width="200" /></a><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Las personas que tienen una actitud mental positiva ante la vida se exponen a los mismo acontecimientos desagradables que los que no la tienen, pero los experimentan de manera diferente, y ejercen una predisposición para resolverlos mientras que los otros pueden verse superados por la situación y bloquearse. </span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br />
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: center;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Principios de la AMP:</span></div>
</div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: center;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></div>
</div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1. La grandeza esta reservada para aquellos que adquieren un deseo ardiente de alcanzar sus objetivos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">2. El éxito lo alcanzan y lo conservan quienes lo intentan y lo siguen intentando.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">3. Para convertirse en un experto en cualquier actividad hace falta práctica, práctica y práctica.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">4. El esfuerzo y el trabajo pueden resultar divertidos cuando se fijan unos objetivos deseables.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">5. Una actitud mental positiva y una precisión de objetivos constituyen el punto inicial hacia todo logro que merezca la pena.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">6. Poner pasión y entrega en lo que uno se proponga, es lo que saca nuestra energía, nuestra fuerza, nuestra motivación. Sin pasión los resultados siempre serán pobres.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">7. Si no tenemos fe en nosotros mismos, en nuestra capacidad, nunca pasaremos a la acción.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">8. Lo que nos impide conseguir lo que queremos es estar constantemente repitiéndonos los motivos por los cuales no lo conseguimos en el pasado.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">9. El futuro no es igual al pasado a menos que vivas en él.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Una actitud mental positiva no te convertirá en la persona más rápida, la más inteligente, o la más fuerte.</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Tampoco eliminará todos los problemas, pero sí te permitirá aprovechar al máximo tu potencial y obtener los mejores resultados.Y no sólo te permitirá utilizar más eficazmente tus habilidades sino que también te ayudará a evitar aquellas cosas sobre las que no tienes ningún control y que te afectan negativamente.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></div>
<div style="text-align: right;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Juan Cañadas
</span></div>A.M.P. Psicólogoshttp://www.blogger.com/profile/04077141723709813394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1590295525207689139.post-70064629451375889112011-06-21T16:50:00.000+02:002011-10-27T14:46:13.662+02:00Optimismo<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Puede definirse como una característica disposicional de personalidad que media entre los acontecimientos externos y la interpretación personal de los mismos. Es la tendencia a esperar que el futuro depare resultados favorables.</span></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9EAOJ8VLtKPMkRO0Hqf3JpIBqGgqZZcBtdl6ojuNPcahYM-NdJ6gEc-0HyoP73-ZcZ35knawgG-N1y3e7HhUM3wbn4WTNetzkRG5FeQuAxpur9y3L5_w_J4JdOWip0F_lmZIXwVhDUfg/s1600/emociones-300x279%255B1%255D.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: justify;"><img border="0" height="186" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9EAOJ8VLtKPMkRO0Hqf3JpIBqGgqZZcBtdl6ojuNPcahYM-NdJ6gEc-0HyoP73-ZcZ35knawgG-N1y3e7HhUM3wbn4WTNetzkRG5FeQuAxpur9y3L5_w_J4JdOWip0F_lmZIXwVhDUfg/s200/emociones-300x279%255B1%255D.jpg" width="200" /></a><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">
</span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">El optimismo es el valor que nos ayuda a </span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">enfrentar las dificultades con buen ánimo y perseverancia, descubriendo lo positivo que tienen las personas y las circunstancias, confiando en nuestras capacidades y posibilidades junto con la ayuda que podemos recibir. La principal diferencia que existe entre una actitud optimista y su contraparte –el pesimismo- radica en el enfoque con que se aprecian las cosas: empeñarnos en descubrir inconvenientes y dificultades nos provoca apatía y desánimo. El optimismo supone hacer ese mismo esfuerzo para encontrar soluciones, ventajas y posibilidades.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">En general, las personas más optimistas tienden a tener mejor humor, a ser más perseverantes y exitosos e, incluso, a tener mejor estado de salud física. De hecho, uno de los resultados más consistentes en la literatura científica es que aquellas personas que poseen altos niveles de optimismo y esperanza (ambos tienen que ver con la expectativa de resultados positivos en el futuro y con la creencia en la propia capacidad de alcanzar metas) tienden a salir fortalecidos y a encontrar beneficio en situaciones traumáticas y estresantes.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Hay personas que presentan una mayor predisposición que otras hacia el optimismo y que parece que tienen más facilidad para tener una actitud mental positiva, pero realmente, cada persona puede tener la actitud ante la vida que desee (ambas cualidades pueden aprenderse y desarrollarse) esto requiere inevitablemente esfuerzo, práctica y dedicación por conseguirlo… </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: right;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Juan Cañadas</span></div>A.M.P. Psicólogoshttp://www.blogger.com/profile/04077141723709813394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1590295525207689139.post-49873600534056389272011-06-14T12:09:00.006+02:002011-06-14T12:16:10.715+02:00Graphic Patrick: trastornos mentales<div><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Patrick Smith (también conocido como Graphic Patrick) es un diseñador y director de arte, ha creado una serie de carteles en los que trata de reflejar </span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">a su juicio y</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> de manera minimalista algunos trastornos mentales:</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></div><table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTKeKzveY9QJGkG5hk4mRwzB62RAqcyOtlar8w59eSGMDJjF_0QgHkrpHUTQ4_D7MFI2pv_pRHOQLNcnFYZC1lwDKabbU1n4eWo6v-zgFD_5zLsfxEnoB54wuAiZuo3P5kWePRzMi3u0Y/s1600/amp-psicologos.agorafobia.patrick.smith.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTKeKzveY9QJGkG5hk4mRwzB62RAqcyOtlar8w59eSGMDJjF_0QgHkrpHUTQ4_D7MFI2pv_pRHOQLNcnFYZC1lwDKabbU1n4eWo6v-zgFD_5zLsfxEnoB54wuAiZuo3P5kWePRzMi3u0Y/s400/amp-psicologos.agorafobia.patrick.smith.jpg" width="281" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">Agorafobia</span></td></tr>
</tbody></table><table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUfD7-q6iaaQFXLdMVFetbeJGVHejaqTf-Y8dhCMfw9QmGi_MxcVOuUCLcaesnbmoImlSrdv_SdbyS8AELxgbQEYS6I8e1CP5dsXo5hXe3aw1cI8FZ_5WyH4dMcxrPVfrxk5dGD8wT6iQ/s1600/amp-psicologos.depresion.patrick.smith.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUfD7-q6iaaQFXLdMVFetbeJGVHejaqTf-Y8dhCMfw9QmGi_MxcVOuUCLcaesnbmoImlSrdv_SdbyS8AELxgbQEYS6I8e1CP5dsXo5hXe3aw1cI8FZ_5WyH4dMcxrPVfrxk5dGD8wT6iQ/s400/amp-psicologos.depresion.patrick.smith.jpg" width="282" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">Depresión</span></td></tr>
</tbody></table><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyiUhP9RbEsDAcXDe2ylcmK3TvzPrWcCjKJ2MT6QhBVcRWf9HBsIg31Y8lJQoGh-g-_kE1o6iyLxB5Yufjix8cFm484Z9oJEImCa934Ymu_wqojFTlm8kde5SNYplZjiRzyozkPBvq8TM/s1600/amp-psicologos.anorexia.patrick.smith.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyiUhP9RbEsDAcXDe2ylcmK3TvzPrWcCjKJ2MT6QhBVcRWf9HBsIg31Y8lJQoGh-g-_kE1o6iyLxB5Yufjix8cFm484Z9oJEImCa934Ymu_wqojFTlm8kde5SNYplZjiRzyozkPBvq8TM/s400/amp-psicologos.anorexia.patrick.smith.jpg" width="282" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">Anorexia nerviosa</span></td></tr>
</tbody></table><table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhm39h1pPbZ9PS7_QGLnBwigQKtGETehwM_q0IVglVQiSwD3iQsr7GMVXmfDEmyBXqhzUNLoNeqfs1XOKF18sPghNpHe_LYzlT6DV6VACfqoxAgrlu3NXaSNRmocHACLUCAmJyfS6qV_Co/s1600/amp-psicologos.narcolepsia.patrick.smith.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhm39h1pPbZ9PS7_QGLnBwigQKtGETehwM_q0IVglVQiSwD3iQsr7GMVXmfDEmyBXqhzUNLoNeqfs1XOKF18sPghNpHe_LYzlT6DV6VACfqoxAgrlu3NXaSNRmocHACLUCAmJyfS6qV_Co/s400/amp-psicologos.narcolepsia.patrick.smith.jpg" width="282" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">Narcolepsia</span></td></tr>
</tbody></table><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLzMB9h37r3xQOcZTL9EYaagTZrBc2aJ5RDlZp7eyecltfUP9rApKheuurS5ABRQWldPblYYcV_0SUvaOWPv-eJ_fHPy9sJtGHHqwRfoAxiBbt9WX9TTGizZJTYivSuobUFmYI1D_y-Is/s1600/amp-psicologos.toc.patrick.smith.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLzMB9h37r3xQOcZTL9EYaagTZrBc2aJ5RDlZp7eyecltfUP9rApKheuurS5ABRQWldPblYYcV_0SUvaOWPv-eJ_fHPy9sJtGHHqwRfoAxiBbt9WX9TTGizZJTYivSuobUFmYI1D_y-Is/s400/amp-psicologos.toc.patrick.smith.jpg" width="283" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)</span></td></tr>
</tbody></table><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3Wb1_pxnLhbUBHF81dMSgMZLCO3xsLTTLJ8Rhl5DlcvvxiK-ZdndRrp9ghEkztafN-vjhBrLBPjIbC2lqRbeml78lU9fzFD86kNJuQIMM_7r8EY3DoP0m02L5EBE-mnM1-bb5t_tNY5M/s1600/amp-psicologos.trastorno.identidad.disociativo.patrick.smith.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3Wb1_pxnLhbUBHF81dMSgMZLCO3xsLTTLJ8Rhl5DlcvvxiK-ZdndRrp9ghEkztafN-vjhBrLBPjIbC2lqRbeml78lU9fzFD86kNJuQIMM_7r8EY3DoP0m02L5EBE-mnM1-bb5t_tNY5M/s400/amp-psicologos.trastorno.identidad.disociativo.patrick.smith.jpg" width="281" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">Trastorno de identidad disociativo</span></td></tr>
</tbody></table><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div>A.M.P. Psicólogoshttp://www.blogger.com/profile/04077141723709813394noreply@blogger.com0